Even voorstellen, wie ben ik, wie ben ik?
Ik geloof dat groei begint bij bewustwording. Niet bij perfectie, maar eerlijk durven kijken naar wat er speelt; in je denken, je voelen en doen.
Als mental coach, personal trainer en nutritionist begeleid ik mensen die op zoek zijn naar meer rust, richting en veerkracht.
Ik combineer mentale begeleiding met praktische tools rond mindfulness, stressmanagement, beweging en voeding, zodat groei niet alleen mentaal blijft, maar ook fysiek voelbaar wordt.
Zelf heb ik ervaren hoe belangrijk het is om balans te vinden in periodes van verandering; zoals bij verhuizen naar het buitenland of het heruitvinden van jezelf na een intense levensfase.
Daarom is mijn aanpak persoonlijk, realistisch en afgestemd op waar jij nu staat.
Contact
Heb je vragen of wil je even aftasten of mijn aanpak bij jou past?
Laat iets van je horen; ik antwoord altijd persoonlijk.